Andreína Vies.- Durante este cuarentena preventiva decretada para disminuir riesgo de contraer Covid-19, mantente activo dentro del hogar con las siguientes actividades que te proponemos:
Juegos didácticos: juegos de mesa, lecturas, dibujos, son algunas de las opciones que puedes disfrutar con los menores de la casa; enséñalos (además) a preparar algún postre o comida favorita; motívalos al baile y a ver programas educativos.
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Para los más grandes de la casa, las opciones para drenar la ansiedad ante el confinamiento por Coronavirus son, mantener en forma con rutinas de ejercicios fáciles, que puedas realizar desde la comodidad del hogar; conseguir una serie que te enganche, igualmente, pueden retomar ese libro que por cuestiones de tiempo no lograste culminar.
Otra alternativa es apuntarte a cursos en línea gratuitos, escuchar música u organizar un karaoke familiar.
No dejes que la ansiedad y el estrés te agobien durante estos días, práctica algunas de estas actividades y verás como tu mente te lo agradecerá.
Recuerda seguir las normas sanitarias dictadas por la OMS
