Angélica Álvarez.- Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial Contra la Depresión, con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de este trastorno mental.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud este es el más común y termina en una discapacidad si no es tratado, perjudica a más de 340 millones de personas en todo el mundo.
Según el organismo, al menos seis de cada 10 personas no solicitan ayuda o no reciben un tratamiento, por ello es importante que tengas conocimiento acerca de sus síntomas y los atiendas.
Conoce los síntomas de la depresión
- Transformaciones en los «hábitos alimenticios y del sueño«.
- Humor irritable, constante preocupación y ansiedad.
- Negatividad y falta de interés.
- Sensación constante de agotamiento.
- Falta de autoestima.
- Pérdida de la memoria.
- Necesidad de aislarse socialmente.
- Dolores sin sentido.
- Desinterés por la vida o pensamientos suicidas.
- Desilusión y tristeza.
Si tienes al menos cinco o más de estos síntomas por más de dos semanas y eso está afectando tus actividades diarias o laborales, debes ir a un especialista o psicólogo para que te evalúen.
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